Wo können Schwangerschaftsstreifen
entstehen und was
ist ihre Ursache?
Schwangerschaftsstreifen bilden sich an Hüften, Oberbauch,
Oberschenkeln und im Brustbereich. Sie treten vor allem im
letzten Drittel der Schwangerschaft auf. Die Streifen entstehen
durch die mechanische Dehnung der betroffenen Hautstellen
sowie die Überproduktion der Nebennierenrindenhormone.
Gehen die Streifen
nach der Geburt
zurück?
Leider nicht zur Gänze. Sie verändern jedoch ihre Farbe, aus
den bläulich-roten werden silbrig-weiße Streifen.
Brauche ich während
der Schwangerschaft
mehr Schlaf?
Im allgemeinen ja. Schlafen Sie daher so lange Sie können und
wollen. Wenn Sie Ihrer Müdigkeit nachgeben, sind Sie nicht
faul, sondern reagieren auf ein Bedürfnis Ihres Körpers.
Ist Sport erlaubt
oder verboten?
Sport ist gesund, auch in der Schwangerschaft. Aber übertreiben
Sie nicht. Entwickeln Sie keinen falschen Ehrgeiz. Leistungssport
ist nichts für Schwangere. In der Frühschwangerschaft
sind Schwimmen, Radfahren, Skifahren, Skilanglauf,
Tennis, Wandern erlaubt – aber in Maßen. Wenn Ihnen Sport
keinen Spaß macht, dann gehen Sie möglichst oft spazieren.
Darf ich in die
Sauna gehen?
Ja. Wenn Sie bisher in die Sauna gegangen sind, können Sie das
auch weiterhin tun. Es gibt keinen Anhaltspunkt dafür, dass Ihr Kind dadurch gefährdet wird. Beachten Sie aber, dass Ihr Kreislauf
weniger belastungsfähig geworden ist, und setzen Sie sich
nicht extremen Temperaturen aus. Fragen Sie am besten Ihren
Arzt oder Ihre Ärztin.
Darf ich Sonnenbäder
nehmen?
Grundsätzlich ist das Liegen in der prallen Sonne, vor allem um
die Mittagszeit, eher schädlich. Dazu kommt noch, dass
Schwangere empfindlich auf Sonnenstrahlen reagieren und
leicht einen Sonnenbrand bekommen.
Soll ich meine Brust
während der
Schwangerschaft
besonders pflegen?
Ja. Denn jedes Gewebe, das hart ist, reißt leichter auf. Die
Brustwarzen sollen aber weich, elastisch und dehnbar bleiben
oder gemacht werden. Massieren und bürsten Sie Ihre Brust.
Wie geht so eine
Brustmassage?
Waschen Sie Ihre Brüste zuerst mit kühlem Wasser. Wenn Sie
eine Seife verwenden wollen, nehmen Sie ein alkalifreies Produkt.
Verwenden Sie grundsätzlich keine Seifen, Massagecremen
und -öle, die parfumhältig sind, da diese Ihre Haut reizen
können.
Dann cremen oder ölen Sie Ihre Hände ein und umfassen
Ihre Brüste. Machen Sie nun Streichelbewegungen vom Brustansatz
zur Brustwarze und das von allen Seiten. Mit dieser
Massage erhalten Sie nicht nur Ihre Haut weich und elastisch,
sondern sie entwickeln mit der Zeit ein Gefühl für Ihre Brust,
das Ihnen später, wenn Stauungen auftreten sollten, zugute
kommt.
Was ist los, wenn bei
der Brustmassage
etwas Milch austritt?
Gar nichts. Diese Vormilch ist sogar gut, da sich dadurch die
Milchkanäle öffnen.
Verändert sich die
Brust während der
Schwangerschaft?
Ja. Ihre Brust bereitet sich schon in den ersten Monaten Ihrer
Schwangerschaft "spürbar" auf ihre Funktion vor. Die Brustdrüsen
verändern sich allmählich. Ursache dieser Veränderung
sind die Hormone. Bald vergrößert sich auch der Warzenhof.
Er wird dunkler und empfindlicher. Auch die Brustwarzen können
ihre Form verändern.
Was ist, wenn ich
flache Warzen habe?
Das braucht Sie nicht zu beunruhigen. Brustwarzen können im
Verlauf der Schwangerschaft ihre Form verändern, d.h. flache
Warzen können gegen Ende der Schwangerschaft gut abstehen,
und wenn Sie Ihr Kind stillen, treten sie noch stärker hervor.
Kann ich mein Kind
auch mit einer kleinen
Brust stillen?
Ja. Für das Stillen ist es unbedeutend, ob Ihre Brust groß oder
klein ist.
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